前幾天一些親戚來我家作客
在這之前我一直煩惱該準備什麼來招待他們
還好他們吃了我準備的東西都讚不絕口
紛紛問我是在那裡買的，他們也想買
到底是什麼那麼好吃阿
來看仔細囉，就是這個啦
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這款在網路上可是大家瘋狂搶購的產品
我是在ETMALL東森購物網買的
你看了是不是也口水直流了呢
趕快買一個來吃吃看吧
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網址:
描述:
- 品名：自然優 天然金鑽鳳梨乾-無糖
保存期限：6個月
成份：天然鳳梨
重量：150公克
產地：台灣
保存方式：請存放於乾燥陰涼處，開封後請冷藏(冷藏後風味更佳)
注意：1歲以下不宜食用，果乾表面若有白色結晶或顏色較深為糖分自然滲透現象，請安心食用。
投保產品責任險字號1400-042050254
食品業者登錄字號A-153774931-00000-7
營養標示 每100公克
熱量：338大卡
蛋白質：3.6公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：81公克
糖：47.6公克
鈉：0毫克
簡述:
- ◎★低溫烘焙工藝，花漾厚切技術超厚實
- ◎★Q軟甜而不膩，嘴裡散發濃濃鳳梨香
- ◎★細膩鳳梨纖維，百分百原汁原味呈現
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▲累了就要休息，但你休息對了嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
累了需要休息，但很多人下班回家玩遊戲、周末睡懶覺、節假日旅遊行程排很滿，專家說，這樣的休息方式不科學，反而導致身心疲憊，甚至影響健康。專家建議，可以用運動緩解疲勞，或者和工作以外的人打交道，還有走一走從沒去過的街道。
南方醫科大學南方醫院周迎春教授接受《生命時報》訪問時說，現代人對於休息的認識有3個錯誤。第一個錯誤是，休息就是補覺；很多人面對疲勞第一個反應是「去躺躺吧」，但有美國研究發現周末喜歡睡懶覺的人更容易睏倦。
第二個錯誤是，窩在家一整天；周迎春表示，看電視時長時間不換姿勢，容易導致肌肉僵硬，而視線過於專注，可能導致眼睛乾澀，如果節目或遊戲過於刺激，還會引起頭暈、頭痛等。
娛樂活動太瘋狂，則是第三個錯誤；有人喜歡約朋友去唱歌、看電影，但前者需要扯開嗓子，後者則要動腦思考，特別是看懸疑片、悲傷的電影。周迎春指出，過度言語傷氣，過度憂思傷精動脾，這樣的休息看似逍遙，卻暗耗精力。
▲有些人休假喜歡用手機追劇，但可能因此更累。（示意圖／記者周宸亘攝）
根據報導，北京師範大學認知與神經科學下午茶推薦東區研究所副教授李君表示，休息的真正含義是，對於睡眠不足或體力勞動者而言，睡眠可以補充能量，排出體內代謝產生的廢物，但對於腦力勞動者，放鬆神經才是關鍵。
李君進一步指出，大部分人的疲憊感來自對現有一成不變生活的厭倦，用積極休息代替消極放縱，才是重新找回工作和生活熱情的最好辦法。
▲很多人休假的時候一定會睡懶覺。（示意圖／達志影像）
李君建議，上班再忙，每天也應留出半小時運動，午休時可以幫盆栽換換土、好吃的餅乾推薦修修枝葉，周末則把睡懶覺的時間拿來爬山，或者幫家具換換位置，買點喜歡的裝飾品，都比賴在床上一整天好。
如果是喜歡「宅」著休息的人，李君則表示，每周最好拿出2、3天跟工作以外的人打交道，例如跟朋友喝咖啡、聚會等，聽聽他人的趣聞妙談，不僅利於放鬆，還能開闊心胸。
李君也指出，旅行的關鍵是讓自己感受到人生經驗以外的風景、美食，而不是換個地方打牌、打麻將等，所以不妨去個一直讓你好奇的地方，感受當地風貌；如果沒時間出去，也可找一條從沒去過的街道，去發現別樣的風景。至於補覺，最好補午覺，還要控制在1小時內，以半小時為宜。
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